ماساژ صحیح کودکان به آنها آرامش می دهد و باعث کاهش استرس می گردد
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از WebMD ، در تحقیقی که بر روی نتایج ۲۳ مطالعه در مورد ماساژ کودکان انجام شد مشخص شده است که ماساژ می تواند برای کودکان بسیار مفید باشد.
میزان هورمونهای استرس در ادرار بچه هایی که بطور منظم ماساژ داده می شوند کمتر از کودکانی است که اینکار برایشان انجام نمی شود.
برچسب ها: آرامش, آنها, صحیح, ماساژطی دوران بارداری احتمال عفونت و التهاب لثه های شما افزایش می یابد. اغلب خانم های بارداری مقداری خونریزی در لثه هایشان دارند به خصوص در زمان مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن. به التهاب لثه «ژنژیویت» می گوییم و از لثه های عفونی تحت عنوان « بیماری پریودنتال» نام می بریم. افزایش ترشح بزاق هم در دوران بارداری امکان پذیر است.
تغییرات لثه و دندان ها طی دوران بارداری به دو علت است:
برچسب ها: تغییرات, دندان, طی, لثه, هافعالیتهای روزانه منزل در دوران بارداری
رسیدگی به امور منزل بعد از ۶ ماهگی در صورت عدم رعایت نکات ایمنی – سلامتی، خطراتی را برای مادر و جنین به همراه -دارد. خانمهای باردار به علت سنگینی وزن جنین و مایع داخل کیسه آب، ستون فقرات خود را نمی توانند کاملاً صاف نگاه دارند و گاه حتی سرپا ایستادن های متوالی نیز برای آنها دشوار است. ضمن آنکه ستون فقرات را صاف نگاه داشته با رعایت نکات لازم، می توان بدون ایجاد فشار روی کمر و پاها، کارهای منزل را انجام داد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از کتاب کودک من ، کارهایی همچون شستن کف، جارو کشیدن معمولاً در مدت زمان کوتاهی انجام می گیرند اما آسان هم نیستند. بنابراین برای آنکه تا حد امکان کمتر احساس خستگی کنید، باید با وضعیت صحیح ایستادن و یا خم شدن آشنا باشید. مثلاً دسته جارو برقی یا کف شوی را باید از بالاترین قسمت آن در دست بگیرید، بطوری که تا آنجاکه ممکن است کمرتان صاف بوده زانوها را خیلی کم خم کنید.
برچسب ها: روانه, فعالیت, محیط, مقدار, چه
برای دانلود کلیک کنید