رضا یگانه اظهار داشت: خداوند در بدن انسان ۲ ماده شیمیایی با تفاوت‌های بسیار زیاد آفریده است که نخستین ماده سروتنین ایجاد کننده غم در بدن انسان است.

این کارشناس مشاوره و روانشناسی با اشاره به ضرورت وجود ماده غم در بدن عنوان کرد: افزایش ترشح این ماده در بدن باعث ایجاد بیماری‌های روانی از جمله افسردگی افراد می‌شود اما وجود یک مقدار از این ماده برای بدن مفید است.

وی بیان کرد: علاوه بر این ماده، ماده دیگر با عنوان دوپامین در بدن وجود دارد که عامل شادی به شمار می‌رود، اما ماده دوپامین موجود در بدن با مواد شادی‌آور مصنوعی که به صورت دارو استفاده می‌شود، تفاوت بسیاری دارد.

یگانه تصریح کرد: ماده دوپامین هیچ ضرری برای بدن انسان ندارد و با ترشح موادی در بدن به صورت یک مهارکننده غم عمل می‌کند. خداوند بدن انسان را به گونه‌ای آفریده است که گرایش زیادی به شادی دارد به خصوص جوانان که در خلقت آنها ۲ ماده غم زا و ۶ ماده شادی‌زا وجود دارد.

وی افزود: والدین با توجه ویژه در تربیت فرزندان و تعیین زمان مشخص در استفاده از کامپیوتر و رسانه‌ها می‌توانند، سبب شوند تا این ۲ ماده به صورت طبیعی در بدن فرزندانشان ترشح شود.

این کارشناس مشاوره و روانشناسی اشاره کرد: استفاده بیش از حد معمول از رسانه‌ها از تولید آنزیم‌های مهارکننده غم که توسط ۴ ماده شادی آور شامل اکسیداز، آلفا، آمینو، اینتوتیر ترشح می‌شود، جلوگیری کرده و ماده غم زا افزایش پیدا می‌کند.

وی راهکارهای لازم جهت کاستن از این عوارض را شامل استراحت دادن به چشم در فواصل ۱۰ دقیقه‌ای، انجام حرکات نرمشی و کششی بعد از استفاده از کامپیوتر، همسطح قرار‌گرفتن چشم‌ها با بالای صفحه مانیتور و رعایت فاصله مناسب صورت تا صفحه مانیتور که معمولا این فاصله را در حدود طول دست کاربر ذکر می‌کنند و نباید کمتر از ۵۰ سانتیمتر باشد و همچنین پلک زدن در فواصل زمانی کوتاه و هر ۵ ثانیه یک بار که مانع از خشکی چشم می‌شود.